麻辣火锅,这奶牛太厉害了笑到抽筋,11、健身器材演示、挂在单杠上被揉屁股、湿身、公开露出(1/2)-海岸线小说网

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俗话说，有钱能使鬼推磨，当宫飞宇办了一张至尊贵族卡，并向卡里充了7位数以后，容百川立刻就成了他的私人教练，全程只需要为他一个人服务。

健身房是个充斥着汗水和荷尔蒙的地方，味道自然不算太好闻，但是有的去处。容百川带着他到了四楼，这里的器材更多更新，人却更少，一眼看过去只有寥寥几个人，环境舒适，气味清新，既适合健身也适合休闲娱乐，甚至有一位客人泡在游泳池里和两位扮成美人鱼的美女在聊天嬉戏。

宫飞宇做作地“（⊙o⊙）哇”了一声，指着一个黑色的器材，感叹道：“器材好丰富啊。教练，这是什么？”

“叫我的名字就好。”容百川想到他是宫飞扬的双胞胎哥哥，心里就有一点尴尬和别扭，但他还是尽量温和地解答道，“这是六角杠铃。”

“怎么用的呀？”宫飞宇一副好奇的表情。

容百川自然得演示一番。他双脚分开，双腿下蹲，双手分别去握住杠铃的两个把手。因为杠铃非常重，为了稳住重心，他的脊柱挺直，胸部挺起，屁股向后翘着，仿佛坐在了一把无形的椅子上。

这姿势显得他胸更大屁股更翘，黑色的健身背心领口微微有点低，蹲下去的时候隐约露出了深深的乳沟。宫飞宇居高临下地看着他性感的身材，不着痕迹地咽了咽口水，同时微微侧身挡住了远处窥探的目光。

容百川稳稳地握住杠铃，双臂向上用力，80千克的杠铃片缓缓被举起来，再缓缓被放下。他的脸色看起来还算轻松，脊背的肌肉绷紧，胳膊和大腿的动作都很沉着，不慌不乱，脸不红，气不喘。

“这是80千克的，新手可以从20千克开始练起。”

“看上去好难呀，不适合我。”宫飞宇说起话来带了一种撒娇似的腔调，听起来很亲昵。容百川觉得这种语气似曾相识，一不留神就会把对方当成宫飞扬。他甚至不敢多看对方，就带着宫飞宇走向下一件器材。

“这是蝴蝶机，用来练胸大肌的。”容百川介绍道。

“练胸的呀，这个我喜欢。”宫飞宇眼睛一亮，“怎么练？”

容百川坐上去，一边示范一边解说：“新手的话可以把背部靠上座椅，方便用力；如果是老手想同时锻炼腹肌，那背部就应该离开器械。”他先后把两种不同的动作都示范了一遍，放慢动作，以便让宫飞宇看得清楚。

挺胸收腹，双手握住两边的把手向胸前推，双手几乎合拢，然后再缓缓推开，

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11、健身器材演示、挂在单杠上被揉屁股、湿身、公开露出 (第1/2页)