幸福普通人提示您:看后求收藏(海岸线小说网www.lukemccormick.net),接着再看更方便。

如何看待我们过去的记忆?

(1)每当我们回忆过去时,

如果我们感受到愤怒,烦恼以及悔恨,自责,表示我们并没有接纳我们的过去……!我们试图去改变我们过去的经历……!我们此时就会沉迷于过去记忆与回忆之中……!

为什么会这样呢?

有时,我们在不知不觉中,头脑里面会闪现出很多过去经历过的事情,其实这些仅仅只是虚无缥缈的念头……但是我们失去觉察力与觉知力时,我们把这些自寻烦恼的念头当真,以为我们所想的念头就是我们想要的想法,以及我们应该有这样的想法……

在我们头脑中的念头,一方面我们会虚构一个正在重复的过去的经历,一方面我们会在我们虚构的过去经历之中去修改,去假设,去修正。不同的念头在我们的回忆中进行纠缠,指责,攻击,破坏……!而战场就在我们的头脑里,直到我们身心疲累,精疲力尽,甚至是可以让人产生无穷无尽的愤怒,烦恼,痛苦,发狂,发疯……!

如果我们没有能力与能量去觉察这些在我们头脑里面自相矛盾,相互打架的念头,无论我们活了多少年,有多大的岁数,经历过怎么样的人生,甚至到我们寿终正寝……!我们都不会明白我们人生的烦恼与痛苦如此之多,没完没了,无穷无尽……!

因为很多时候,我们头脑只是在继续编写关于过去的回忆与记忆……!以及各种各样的纠结与悔恨……!

(2)每当我们回忆过去时,

如果我们把过去只是当做我们的人生经历与阅历,自己去看自己经历的过去,我们是完完全全的接纳了我们的过去……!

过去于我们而言只是一个故事,或者是如同是我们自编自演自导的电影,又或者是一篇长篇小说……!

方式(1),看待过去,认为我们现在还是在过去的世界中继续编写我们的过去……!

方式(2),看待过去,过去只是一个故事,与我们看的电影,小说,电视剧,没有什么区别。只是这个故事讲的都是自己的人生经历而已。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
穿越成煤老板的小女儿[九零]

穿越成煤老板的小女儿[九零]

方圜一里
预收文《我被迫在地府当公务员》《全村都想养废我(七零)》求收藏~剧组连续工作二十二小时,猝死后闫希绑定人气系统被带回了九十年代。好消息是,她还活着。坏消息是,寿命有了期限,身体是系统捏的,收集不够人
其他 连载 6万字
网游:神级刺客,我即是暗影!

网游:神级刺客,我即是暗影!

三元一只
神秘的游戏降临,玩家可杀怪获得寿命,更可以消耗寿命,将游戏能力提取到现实! 于是,超凡降临,蓝星灾难蔓延! 上一世,秦风带着妹妹秦小悠,一路发育成了全球前百的强者,最终,却被追星的妹妹挖掉了双眼,要把他的‘古神眼球’拿去送给偶像…… 重活一世,秦风决定独行! 妹妹?让她滚! 从此,一个无影无形的神级刺客诞生了。 他是暗影,在黑暗中舞动刀光,杀戮和死亡,在他手中如艺术般绽放…… 亿万尸骸环绕之中,他
其他 连载 136万字